ナッシュの低糖質弁当「白身魚の甘酢あんかけ」を食べてみた感想

今回はnosh -ナッシュ-の冷凍弁当「白身魚の甘酢あんかけ」を試してみました。

nosh（ナッシュ）は、ヘルシーな食事を届けてくれる宅配サービス。

メイン、副菜、ご飯、スープ、デザートなどをネットで注文すると、全て冷凍でお届けしてくれます。

こちらの「白身魚の甘酢あんかけ」と「雑穀米」を食べてみたので、味やボリュームなどをレビューしたいと思います。

糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」公式サイトはこちら

ナッシュの宅配弁当は、冷凍で届くので、食べるときは電子レンジで解凍

ナッシュは冷凍で届きますので、レンジで解凍します。

電子レンジ 500Wで6分チンします。

解凍する際は、袋から出して電子レンジへ。（※商品によって異なります）

ナッシュの冷凍弁当が解凍できました。

そのままでも良いのですが、お皿に盛り付けると、お弁当感がなくなって良いです。

ナッシュのお弁当を解凍して食べてみました

それではいただきます！

主菜は「白身魚の甘酢あんかけ」です。

副菜は３つあり、
・「チンゲン菜の粒マスタード」
・「アスパラの桜えびきんぴら」
・「いかともやしのゴマ醤油和え」です。

彩り良く美味しそうですね〜。

「白身魚の甘酢あんかけ」はお魚のボリュームが結構あります。

低糖質なのにフライって大丈夫なのかな〜？

味は薄くもなく美味しいです。ただ魚がパサつきと衣の硬さが気になりました。

メインのおかずなのでちょっと残念。。

冷凍でフライは限界があるのでしょうか。でも、糖質制限中も揚げ物が食べたくなるので、そんな時に注文すると良いと思います。

椎茸は柔らかく美味しいです。煮物系は美味しいんですよね。

パプリカもシャキシャキでした。しかし玉ねぎなどは食感がいまいち。。

「アスパラの桜えびきんぴら」です。これはちょっと不思議な甘みがあって食べにくかったです。

noshは砂糖不使用なので、他の甘味料で甘みをつけているんだと思いますが、やはり食べ慣れないせいか、変な味に感じました。

「チンゲン菜の粒マスタード」

こちらは薄味ですが、マスタードが効いていて美味しかったです。

「いかともやしのゴマ醤油和え」

これもなんだか不思議な味。。甘味料の味が気になりました。イカの風味が感じらたのは良かったかなと。食感も良いです。

お米は五穀米です。他にも玄米やリゾットなんかもチョイスできます。

量はお茶碗半分くらいと少なめです。ちなみにこのお茶碗は女性用で少し小さめのお茶碗です。

あっという間に食べ終わりました！ごちそうさまでした。

ナッシュの弁当の量は少ない？

お弁当のボリュームはかなり少なめ。女性の私でもちょっと足りないかしら。。という感じです。

お腹いっぱい食べちゃうと、糖質摂りすぎちゃうのでダメなのですが、この量で続けるのは難しいかも。

でも、糖質制限は２週間〜３ヶ月と短期間のみ実施するものなので、この期間だけと思えば続けられそうです。

少食な方や、高齢者でしたら十分な量なのではと思います。

ナッシュ宅配弁当、気になる糖質は？

ナッシュは糖質90%カットという、ものすごい低糖質なお食事がいただけます。

今回のお弁当、魚のフライや甘めのあんが入っていましたが、糖分はどのくらいだったのでしょうか？

おかずの糖質は14.8g

お魚のフライで、小麦粉も使っているし、甘みも結構感じますが、糖質は14.8gとのことです。

すごく低糖質です。言われなければ「糖質制限」だとわからないくらい。

その他の栄養素は以下の通りです。

カロリーも低いですね！

雑穀米は糖質28.9g

雑穀米は糖質28.9g。雑穀米でも、おかずに比べ糖質は高いんですね！

驚きです！

糖質の量は多い？少ない？

緩やかな糖質制限の場合、一食の糖質目安は20〜40g。

40g以下には抑えられませんでしたが、かなり糖質オフできています。

ナッシュ宅配弁当「白身魚の甘酢あんかけ」を試してみた評価

良かったところ

いまいちなところ

糖質制限中は、糖分オフになりで、味もうす味になりがち。食事の満足感をどう高めるかがポイントになってきます。

食感が良いものを取り入れたり、スパイスを使って味の変化を出すなどの工夫が必要です。

noshはシェフが考案した低糖質食事なので、その辺の工夫があって、飽きずに食べることができます。

しかし、このメニューは個人的にはもっと改善できないかなと感じました。

前回試した「牛肉のデミグラスソース煮」は美味しかったので、やはりメニューによって美味しい美味しくないがあるのかなと感じています。

noshの「牛肉のデミグラスソース煮」を食べてみた感想はこちら

また他のメニューも試してみたいです！

糖質制限ダイエットの方法はこちらでも紹介しているので、読んでみてください。

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