カリフラワーライスがオイシックスから登場。お米の代わりに糖質オフ!

カリフライス

カリフラワーライスがオイシックスのミールキットに登場!

「お米の代わりになる!」とダイエットをする人の間で流行しているカリフラワーライスが、オイシックスのミールキット「キットオイシックス」で発売開始されました!

キットオイシックスでは「カリフライス」という商品名で販売されています。

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▼カリフライス約1人前

約1人前120g/398円(税抜)

カリフライス

▼カリフライス2人前

約1人前120g×2/796円(税抜)

カリフライス

▼つゆだく牛丼Kit&カリフライス(×2)セット

2,376円(税抜)

カリフライス

カリフラワーライスってなに?

カリフラワー

白いごはんはおいしいのですが、ダイエット中で気になるのが糖質ですね。

そんな、糖質オフしたいときにおすすめなのが「カリフラワーライス」なんです。

カリフラワーライスはカリフラワーのモコモコの部分を細かく細かく刻んだもの。

お茶碗に盛った感じがまるでお米!!なので、「カリフラワーライス」と呼ばれています。

見た目はお米で、食感も炊いたご飯に近い感じ。味もちょっとした甘みがご飯に近いので、ご飯の代わりになるのです。

糖質を気にしている方や、夜食にもおすすめ!

ダイエット中

白ごはん(120g)*と比較して、糖質は約24分の1・カロリーは約6分の1なので、ダイエット中や糖質制限中にもってこいです!

さらに食物繊維はレタスの約1個分、ビタミンはレモンの約0.9個分あります。

オイシックスのカリフラワーライスの食べ方

カリフライス

カリフライスは洗わず、そのまま耐熱容器に移しラップをし、レンジ(500-600w)で3分加熱すれば食べられます。簡単ですね!

アレンジ色々!おすすめの食べ方

カリフラワーライスだけだとどうしても飽きてしまうのでは?という心配もあります。
でもカリフラワーライスはクセが少ないので、アレンジが色々できるんです。

  • カレールーをかけてカレーライスに
  • お茶漬けの素をかけてカリフラワー茶漬けに
  • 炒めてチャーハンに
  • 牛丼の素をかけて牛丼に
  • お米と半々で混ぜてもOK!
カリフライス
カリフライス
カリフライス

カレー、チャーハンのようながっつりメニューもヘルシーに! 糖質制限が初めての方は、ご飯と半々混ぜれば、ごはん1杯食べるよりもカロリーが半分なるので、まずは半分からチャレンジしてみるのがおすすめです。

カリフラワーライスを自分で作るには?

カリフラワー

カリフラワーライスは自分でも作れます。
まずはカリフラワーを1房買ってきます。

【作り方】
1.カリフラワーをひと房ごとにばらします。
2.フードプロセッサーにかけます。なければ包丁でひたすらみじん切り。
お米みたいに細かくなったらOKです。
3.食べたい分だけ電子レンジで温めます。(500Wで5分程度)
 または、油をひいたフライパンで火が通るまで炒めます。

【保存方法】
細かくした状態でジップロックなどに小分けにして冷凍できます。
食べるときはレンジで温めればOKです。

自分で作っても良いのですが、ちょっと面倒かもしれませんね。

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オイシックスのカリフラワーライスの賞味期限は?

  • 配送に2日かかる地域(北海道・九州・沖縄・離島)は到着日
  • 配送に1日かかる地域(本州・四国)は+1日

オイシックスのカリフラワーライスの産地は?安全性は?

キットオイシックスのカリフラワーライスで使用されているカリフラワーはアメリカ・カリフォルニア産とのことです。

オイシックスなのに国産じゃないの。。?と思うかもしれませんが、「出来る限りの農薬使用を抑え、必要以外は使用しないモットーで生育しております。(生産者のガルシアさん)」とのことです。

カリフライス

さらに、Oisix独自の厳しい安全基準もクリアしているそうです。

今後の販売スケジュール

牛丼とカリフライスのセット

商品名: つゆだく牛丼Kit Oisix&カリフライスセット
セット内容:<主菜>火を使わずに温たまのせつゆだく牛丼<副菜>キャベツとぷりっと鳴門わかめ三杯酢(2人前)/カリフライス(約1人前)2セット
販売期間: 8/16(木)10:00~8/23(木)9:59
価格:2,304円(税抜)

ビビンバとカリフライスのセット

商品名: 大人気ビビンバKit Oisix&カリフライス (×2) セット
セット内容:<主菜>ジューシーそぼろと野菜のビビンバ<副菜>小ねぎとのり、豆腐の韓国風スープ(2人前)/ カリフライス(約1人前)2セット
販売期間: 8/23(木)10:00~8/30(木)9:59
価格: 1,916円(税抜)

あんかけ炒飯とカリフライスのセット

商品名:そぼろあんかけ炒飯Kit Oisix&カリフライス (×2) セット
セット内容:<主菜>レンジ仕上げ炒飯!そぼろあんかけ<副菜>ごま香る 崩し豆腐の中華スープ(2人前)/カリフライス(約1人前)2セット
販売期間:8/30(木)10:00~9/6(木)9:59
価格:2,110円(税抜)

豚トマトクリーム煮込みとカリフライスのセット

商品名:豚トマトクリーム煮込み Kit Oisix&カリフライス (×2) セット
セット内容:<主菜>ごろっと豚のトマトクリーム煮込み<副菜>じゃがいもときゅうりマスタード風味(2人前)/ カリフライス(約1人前)2セット
販売期間: 9/6(木)10:00~9/13(木)9:59
価格:2,304円(税抜)

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みんなのカリフラワーライスの口コミ

手巻き寿司専門店『権八』(原宿)ではご飯を+50円で低糖質の「カリフラワーライス」にできます。

ナチュラルローソンでも発売!

いきなりステーキでもご飯をカリフラワーライスにできますね。

カリフラワーライスはNHKあさいちでも紹介されていましたね。今ブームが来ているカリフラワーライスを試してみてはいかがでしょうか?

ミールキット

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