ナッシュの冷凍弁当「牛肉のデミグラスソース煮」を食べてみました
今回はnosh -ナッシュ-の冷凍弁当を試してみました。
nosh（ナッシュ）は、ヘルシーな食事を届けてくれる宅配サービス。
メイン、副菜、ご飯、スープ、デザートなどをネットで注文すると、全て冷凍でお届けしてくれます。
こちらの「牛肉のデミグラスソース煮」と「雑穀米」を注文してみましたので、味やボリュームなどをレビューしたいと思います。
糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」公式サイトはこちら
目次
ナッシュは冷凍で宅急便で届きます
ナッシュが届きました！小さい箱ですが、このままでは冷凍庫に入らないので、中身を出し保管します。
開くと、解凍方法が書かれた紙が入っています。
一週間の注文分がまとめて届きます。
冷凍庫で保管します。一つ一つが小さめなので、場所はとりません。
賞味期限は半年ほどですが、うっかり期限が過ぎないように注意！
ナッシュの冷凍弁当は、食べるときは電子レンジで解凍
凍っているので、レンジで解凍します。
電子レンジで加熱するときには袋をちょっと開けます。
電子レンジ 500Wで6分チンします。
ナッシュの冷凍弁当が解凍できました。
お皿に盛りつければ良いのですが、面倒なのでそのままいただきます！
ナッシュのお弁当は主菜と副菜が3つ
主菜は「牛肉のデミグラスソース煮」です。茹でたポテトとブロッコリーが添えられています。
副菜は
・「ささみとプロッコリーのカレーマヨネーズ」
・「小松菜ともやしのナムル」
・「茄子とピーマンの肉味噌炒め」です。
お米は五穀米。他にも玄米やリゾットなんかもチョイスできます。
量はお茶碗半分くらいです。
「牛肉のデミグラスソース煮」はお肉のボリュームが結構あります。
味は少し薄めだけど、トマトベースでなかなか美味しいです。お肉も柔らかいし、パサパサしていません！
ポテトはちょっとカスカスした感じです。冷凍してあったので仕方ないですね。。でもポテトって炭水化物だけど、食べていいのかな？
少し食べてしまいましたが、茄子とピーマンの肉味噌炒め。
全体的に味が薄い中、こちらは味が濃いめで助かります。全部薄味だと物足りない感じですが、濃いめのおかずも入っているんですね。おいし〜。
少し食べてしまいましたが、小松菜ともやしのナムル。
味はすごく薄めですが、もやしの食感がシャキシャキアクセントに。
柔らかめの食材が多いので、食感の変化も敏感に感じます。
少し食べてしまいましたが、ささみとプロッコリーのカレーマヨネーズ。
カレー風味が気分転換になって良いですね！自分でも作ってみたくなりました。
ブロッコリーって糖質少ないんですよね。私も普段から取り入れています。
このお弁当にもいたるところにブロッコリーがあります。ちょっと柔らかすぎるから、硬めにしてほしいな〜。と思いました。
食べ終わりました！ボリュームはちょっと物足りない感じですが、きっとこのくらいで十分なのでしょう。いつも食べ過ぎですので。
ナッシュの「ロカボロールケーキ」をおやつに
小腹が減ったので、ナッシュの「ロカボロールケーキ」をおやつにいただきました。
こちらも凍った状態で届くので、好きな時にいつでも解凍して食べられます。
電子レンジは使えないので、自然解凍します。30分くらい置いておきました。
これ、すごく美味しかったです！KIHACHIと一緒に出されても、低糖質ロールケーキだとわからないかも。
生クリームはふわふわで変な甘さもなく、生地もしっとりしていました。
糖質制限ダイエット中でも、こんなに美味しいおやつが食べられるなら、頑張れそうです。
気に入ったのでまたリピートしたいです！
ナッシュ宅配弁当、気になる糖質は？
ナッシュは糖質90%カットという、ものすごい低糖質なお食事がいただけます。
今回のお弁当、普通に美味しかったですが、糖分はどのくらいだったのでしょうか？
| メニュー | 糖質 |
|---|---|
| 牛肉のデミグラスソース煮セット | 9.3g |
| 雑穀米(80g) | 28.9g |
| ロールケーキプレーン | 4.7g |
| 合計 | 42.9g |
おかずの糖質はなんと9.3g
驚きの糖質の低さです。こんなにお肉もお野菜も食べて「9.3g」！
デミグラスソースとか、ポテトとか糖質多そうなのに、どういうことなんでしょう？
雑穀米は糖質28.9g
やはりお米の糖質は高いですね。
緩やかな糖質制限の場合、一食の糖質目安は20〜40g。
今回は、ご飯とおかずで、
9.3g＋28.9g＝38.2g
40g以下に抑えることができました。
ロールケーキの糖質は4.7g
炭水化物は6.0gですが、糖質は4.7gのようです。
糖質制限のおやつの目安は糖質10gなので、余裕でOKですね！やった〜！
ナッシュ宅配弁当を試してみた評価
良かったところ
- 糖質制限食が手軽に食べられる
- 味は薄味だけど、食感や味付けに工夫があって楽しめる
- 冷凍なので、好きな時に食べられる
- 低糖質のスープやデザートなども注文できる
- 糖質の勘が養われるので自炊に活かせる
いまいちなところ
- 食感が柔らかめで食べ応えがない
- 量が少なめなので、男性や大食いの人は足りないかも
これさえ食べていれば糖質制限ダイエットができそうです。
デザートなどもあるので、気分転換になって良いと思います！
問題は量ですね。小柄な女性の私でもちょっと足りないかな〜という感じでした。
お腹が空いてしまう。。でも慣れれば、平気な気もします。
冷凍弁当なのも良いですね。ストックしておけるのは、仕事や育児で忙しい人にも便利だと思います。
賞味期限は、メニューによりますが半年ほどでした。
冷凍弁当だと味は良いのですが、食感がどうしても悪くなってしまうんですよね。そこは改善されることを期待します。
糖質制限ダイエットの方法はこちらでも紹介しているので、読んでみてください！
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